KLASSINEN- JA URHEILUHIERONTA
MT-ERIKOISTUNUT KOULUTETTU HIEROJA
CHRISTER ÅSTRÖM
Hierojana olen toiminut jo vuosia. Olen suorittanut hierojan
ammatti- sekä erikoisammattitutkinnon osan ja MT-erikoistunut.
Hieronnan vaikutuksia:
Erilainen lihasten kuormittaminen vaikuttaa lihaksen
jännitys-/rasitustilaan. Hieronnalla voidaan vaikuttaa lihasrasituksen
vähentämiseen tai poistamiseen. Hieronta vaikuttaa kudosten
palautumiseen, lisäksi hieronta vaikuttaa lihaksen verenkierron
normalisointumiseen.
Hieronta itsestään ei lisää lihaksen voima ominaisuuksia.
Välillisesti voidaan kuitenkin luoda olosuhteet, jossa lihaksen
kehittyminen on nopeampaa. Hieronnan avulla aikaansaatu lihaksen
palautumisen nopeutuminen mahdollistaa tehokkaamman ja
intensiivisemmän harjoittelun.
Myös työn aiheuttamaa pitkäaikaisempaa lihasten jännittymistä
voidaan poistaa hierontakäsittelyllä.
YHTEYSTYÖSSÄ:
Osteopatiakoulu Atlas, Koulutettujen hierojien liitto, Hyvinkään Painiklubi, Sporttimekka, Riihimäen voimailijat ja Kiropraktikko Jukka Martola
MANUAALISET HOIDOT
Manuaaliset hoidot ovat käytössä mm. Osteopatiassa sekä OMT-fysioterapiassa ja käytän niitä myös yhtenä osana hierontahoidossa
-yleisempien tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoito
-yläraajojen, rintarangan ja niska-alueen hoito
-lantion ja lannerangan häiriöiden hoito
-alaraajaongelmien hoito
Yleisempiä vaivoja joita voidaan hoitaa manuaalisin tavoin ovat mm; selkäkivut, tenniskyynärpää, iskias vaivat, niskakivut jne.
NIVELHOITO
Raajojen nivelten manuaalinen mobilisointi
Nivelen mobilisointi voidaan suorittaa hieronnan osana,
jolloin voidaan hoitaa myös niveltä ympäröivien kudoksia.
Varsinainen mobilisointi suoritetaan, kun lihaksisto on
rentoutunut.
Veto ja liukumiset auttavat palauttamaan liukumisen
nivelessä.
Nivelmobilisoinnin avulla se tapahtuu niin hellävaraisesti
kuin on mahdollista.
VENYTTELY
Passiivisessa venyttelyssä venyttettävään lihakseen kohdistuu
ulkoinen venytysvoima.
Venyttelyn vaikutuksia:
-elastisuus kasvaa -mahdollistaa lihaksentoiminnan
-parantaa liikunta- ja toimintakykyä -ehkäisee lihaskipuja
-ehkäisee lihasvammojen syntyä -nivelten liikkuvuus paranee
-rentouttaa lihaksia -lihasten aineenvaihduntaan
MET-tekniikka (mucle energy technigue)
Käytetään venyttämään juuri sille alueelle, kuitenkaan lukitsematta
mitään ääriasentoon.
MET-tekniikka on erittäin pehmeä tekniikka, jossa vältetään
kivun tuottamista.
Venyttely kohdistuu:
-lihaksiin
-lihaskavoihin
-niveleen
-nivelsiteisiin
YHTEYSTIEDOT
Ajanvaraus arkisin klo 8.00 - 19.00
Puh: 044 777 07 94
VASTAANOTTO
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai
Puh:
Osoite:
S-posti:
Tili:
Valvira:
Hoidon aikana en pysty vastaamaan puheluihin mutta soitan
takaisin mahdollisimman pian.
HINNASTO
Puolihieronta 45min / 55€
Puolihieronta 60min / 65€
Kokohieronta 90min / 80€
Maksutapa: Käteinen, MobilePay
ePassi (hyvinvointi) tai lasku (yritykset)
Hinnat ovat aikaperusteiset.
Peruuttamattomasta ajasta perin 100% hinnaston mukaan.
Ensimmäisen hoitokerran yhteydessä on hyvä varautua siihen,
että haastattelen ja tutkin. Näin hoito saadaan kohdennettua
tarkemmin.
TERVETULOA!
Klo 8.00 - 17.00
Klo 8.00 - 17.00
Klo 8.00 - 17.00
Klo 8.00 - 17.00
Klo 8.00 - 14.00
Suljettu
Suljettu
Voimassa 6kk päiväyksestä
044 777 07 94
Päivöläntie 32, Riihimäki
FI52 3939 0050 8569 70
No. 50604509187
